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 枕が悪い？寝違いの治し方、予防は 首や肩の痛み、姿勢も原因 19年5月30日 午後5時00分そのままにしておくと、慢性的に寝違えやすくなったり、痺れが出てきたりすることもあります。 寝違えやすい方や、寝違えまでいかなくても首が痛くなりやすい方は、 品川駅港南口にあるリフレ鍼灸整骨院に一度ご相談下さい。 1966 寝違えの治し方 ストレッチ（腕まわし）動画 首こりや肩こりで筋肉が硬くなって疲れがたまっているとき、寝違えは起こりやすくなります。 このストレッチは直接首や肩には触らないので、刺激は最小限です。 1日1回するだけで、肩まわりの血行が良く 寝違えの正しい治し方と予防法 間違った寝違え治しをしないために 京都四条烏丸パーソナルジムracine 寝違え 肩 治し方